北千住で人気の高いパーソナルトレーニングジムをおすすめ5選で比較紹介します!【ダイエットにも評判のプライベートジム】

おすすめポイント【バランスよく食べて健康的に痩せられる】

比較ランキング第4位は、24/7ワークアウト 北千住店です。
「3食をバランスよく食べながら痩せる」ことがコンセプトに掲げられていて、利用者へきめ細かい食事指導が提供されています。
糖質のコントロールが重視され、より効率よく目標へ近づくために「決まった時間に決まった量の糖質を摂取する」よう指導される場合もあります。
ただ糖質をカットしたり食べることを我慢したりするだけのダイエットとは根本的に性質が異なり、リバウンドの危険性を抑えた上で健康的に痩せられます。

トレーニングウェアやシューズのレンタルが無料であるため手ぶらで通えるのが利用しやすいポイントです。
個室シャワールームが用意されているので、汗をかいても洗い流して帰れます。
完全個室での個別指導が徹底されていて、トレーナー以外誰もいない空間で集中してダイエットに取り組めます。
トレーナーはマンツーマンの良さを最大限に活かしてサポートを行なってくれ、フォームの修正など細かい部分に対しても丁寧にアドバイスしてくれます。
「高い費用を払っても痩せられなかったらどうしよう」と1歩を踏み出せない人のために30日間の全額返金保証が用意されているのも嬉しいポイントです

「3食をバランスよく食べながら痩せる」がコンセプト

「3食をバランスよく食べながら痩せていく」ことが推奨されている24/7ワークアウトでは、一人ひとりにきめ細かい食事指導を行っていることが特徴です。
「とにかく痩せたい」という人や「がっしりとした筋肉を手に入れてかっこよくなりたい」という人など、それぞれの目標に最適な食事指導が行われています。
「食べる量を減らせば減らすほど痩せられる」「炭水化物を取らないようにしたらすぐに痩せる」と思っている人は少なくないですが、食べることを我慢したり特定の栄養素だけをカットしたりするダイエットは身体への負担も大きく危険です。
健康を損なってしまうほか、ダイエットを終えてからのリバウンドの可能性も非常に高くなります。

実は、人にはそれぞれ「太りにくい食事」が存在しています。
私たちの身体は似ているようで個人差も大きく、「どの栄養素を摂取すれば太りやすいのか」は一人ひとり違います。
「どんな食事をすれば太りにくく、きちんと3食を食べながら体型維持できるのか」を知ることができれば、その食生活を守る限り肥満体型になってしまう可能性は低いのです。
そこで、24/7ワークアウトのトレーナーは利用者それぞれの体質や個人差を的確に見極め、栄養学の観点から「太りにくい食事」をアドバイスしてくれるのです。

特に、糖質を管理することに重点が置かれています。
といっても、ただ糖質をカットするだけの食事指導ではなく、糖質を摂取する量を適切にコントロールする食事指導となっています。
より効率よくダイエット効果を得るために、決まった時間に決まっただけの糖質を摂取するようにアドバイスされることもあります。
糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をどんなバランスで摂取すればいいか教えてくれるので、自分1人でも食事を管理できるような知識が備わります。
3食をきちんと食べながらバランスよく栄養を摂取することで、より健康的な身体を手に入れられるパーソナルトレーニングでもあるのです。

ウェア類のレンタルが無料!通いやすい環境が整っている

手ぶらで通える便利な環境が整っていることも24/7ワークアウトの魅力です。
トレーニングに使うウェアやシューズ、タオル類は全てジムで用意してくれます。
「レンタルには別料金が必要になるのでは」と心配になる人がいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは全てがコース料金内に含まれているため、別料金が必要になる心配はありません。
トレーニング用のドリンクやプロテインも料金内に含まれているので、追加料金は一切かかりません。

スポーツジムへ通ったことのある人ならイメージしやすいと思いますが、トレーニングウェアやシューズを持って移動するのはなかなかの手間です。
車で移動する人ならいいですが、公共交通機関を使って移動する人ならできるだけ荷物は軽くしたいですよね。
完全に手ぶらで通えて便利なパーソナルトレーニング、それが24/7ワークアウトです。

また、個室のシャワールームが用意されていることも利用しやすいポイントです。
激しいトレーニングでどんなに汗をかいてしまっても、シャワーですっきりと洗い流して帰れます。
バスタオルやアメニティ類も充実しているので、出勤前やお出かけ前でも気軽に立ち寄れます。
営業時間が朝7時から24時までと長めに設定されているため、それぞれのライフスタイルに合わせて通えます。
 
【24/7ワークアウト】のプランについて詳しく知りたい!

 

完全個室で行われる個別指導で効率よく痩せる

完全個室で行われる個別指導が24/7ワークアウトの魅力です。
プライバシーの守られた個室でのトレーニングであるため、他人に運動中の姿を見られてしまう心配はありません。
自分の体型にコンプレックスを抱えている人でもトレーナー以外誰もいない空間で運動できるため、気兼ねなくダイエットに集中できます。

1回のレッスンは75分に設定され、時間中はトレーニングルームの機材を独り占めできます。
一般的なスポーツジムだと機材を使うために順番待ちをしなくてはならないことがありますが、24/7ワークアウトならそんな煩わしさはありません。
効率よくトレーニングを進めていくことが可能です。

さらに、個別指導の良さを最大限に活かして、通常のジムでは実現不可能なほどきめ細かいサポート・指導を提供してくれます。
トレーナーは利用者1人に向き合って指導をすればいいため、フォームの間違いなど細かい部分にも気づいてアドバイスしやすいです。
運動をする上でフォームはとても重要で、少しフォームが間違っているだけで狙った部分に十分な効果を得られない場合があります。
24/7ワークアウトなら丁寧に指導してもらうことで、運動の効果を最大限に引き出して効率よくダイエットに取り組めます。

レッスンの直前にはトレーナーと目標や現状の数値を再確認する時間があり、現在の立ち位置をきちんと把握することで目的意識を持ってトレーニングを行えます。
トレーニングの際は必要に応じてプロテインを摂取することになり、サプリやプロテインについての正しい知識を得られるのも嬉しいポイントです。
マンツーマンであるためわからないことはすぐに質問できるほか、トレーナーはどんな悩みや不安にも親身になって相談に乗ってくれます。
日常生活を送る上でコンプレックスな身体の悩みや、食事選びについてのより詳細なアドバイスなど、ダイエットに関することはなんでも相談しやすいです。

24/7ワークアウトで人気のコースを紹介

24/7ワークアウトで最も人気なのは「2ヶ月コース」です。
最短2ヶ月間で痩せられるのはもちろん、一人ひとりの目標に合わせてトレーニング内容を柔軟に変えてくれます。
75分のトレーニングを2ヶ月間で16回続け、効率よく美しい身体を手に入れられます。
入会金は38,000円(税別)で、コース料金は196,000円(税別)です。

もし要望があればコース内容はカスタマイズ可能で、具体的に「もっとこうしたい」という希望があれば気軽に相談してみましょう。
コース内容をカスタマイズする場合は、別途料金や期間が必要になることもあります。
「高い費用を払っても痩せられなかったらどうしよう」と不安な人のために24/7ワークアウトでは、30日間の全額返金保証制度が用意されています。
プログラム開始から30日以内であればトレーニング費用を返してもらえるので、気軽にパーソナルトレーニングをスタートできます。

24/7ワークアウト北千住店を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

マンツーマンだけどガチガチに管理されないのが良かった

ダイエットしても痩せないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思いました。こちらは、有名なパーソナルジムよりも安いのにトレーニング時間が長いのが魅力だと思って入会しました。トレーニング後にプロテインを1杯飲ませてくれるので、プロテインを自分で用意する必要がないのもいいですね。食事指導は、食べ方などを詳しく教えてくれますが、ガチガチに管理されないところが私には合っているようです。運動方法が全く分からなかったので、マンツーマン指導はとても効率のよい方法だと思いました。
(かっぱさん)

引用元:https://minhyo.jp/247workout

→パーソナルトレーニングジムは一般のスポーツジムより効率がいいのは周知されてきていますが、1回あたりのトレーニング時間には違いがありますので、そこもチェックポイントですね。プロテイン無料など、サービス面にも着目して選ぶべきでしょう。

食事に関しては細かく管理してもらうほうがいいひともいれば、ある程度自由なほうがいいというひともいると思います。ここも最初のカウンセリング時にしっかり質問をして、自分に合っているジムかどうかよく検討しましょう。

ボディメイクしようとしても、具体的なトレーニング方法がわからないという方も多いはず。自己流のトレーニングでからだを痛めたり、効果があがらなかったりする場合もあるかもしれません。ある程度の出費をしてもパーソナルトレーニングジムでプロの指導を仰ぐほうが、結果的には納得がいくのではないでしょうか。

最新設備で良いです!

こちらのスポーツクラブの良さはトレーナーの質の高さにあると思います。パーソナルトレーニングで一番重要なのはやはりひとだと思うからです。日によってはなかなかやる気スイッチが入らない場合があるんですがこちらのトレーナーはテンションのあげかたがうまいのでいつもお世話になっております。おなじトレーニングをしても細かいアドバイスしてくれるので効果的なトレーニングができるのでおすすめです。短期間で成果がでますのでおすすめいたします。
(とっこさん)

引用元:https://minhyo.jp/247workout

→24/7ワークアウトでは独自のトレーナー研修を実施しています。とっこさんが書かれているとおり、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーさんのクオリティがもっとも重要だからです。

人間は日々、気分も体調も違います。仕事や人間関係で悩むこともあれば、からだがだるくてしかたないときも。そんなとき、自分ひとりだと、「きょうは休みにしよう」ということになりかねません。でも、トレーニングはコンスタントに継続してはじめて効果がでるもの。プロの担当トレーナーさんが「やる気スイッチ」を押してくれるマンツーマン指導のジムなら、安心ですね。

また、正しいトレーニングのやりかたが徹底指導されるので、効果があがりやすく、パーソナルトレーニングジムなら理想のボディに最短で到達することが期待できるでしょう。

24/7ワークアウト 北千住店へのアクセス

北千住店:〒120-0034 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
最寄り:北千住駅より徒歩6分